安庆妇产医院领导品牌-安庆医保新农合定点医院-安庆微创妇产医院-安庆妇产医院-安庆博爱妇产医院官网

产科中心妇科中心孕前无痛人流专家团队医院简介

主页 > 妇科中心 > 内分泌疾病 > 月经不调 >

经期肚子胀怎么办

点击免费咨询专家来源：未知时间:2016-07-07 08:17 责任编辑: baolei 点击：

　女性朋友在月经期间常常会出现身体不适的情况，如：全身乏力、易怒、腹泻、腹胀等，如果处于青春期的女性大多数是因为生理性的问题，是可以自愈的，如果是经后出现，通常是因　

　　女性朋友在月经期间常常会出现身体不适的情况，如：全身乏力、易怒、腹泻、腹胀等，如果处于青春期的女性大多数是因为生理性的问题，是可以自愈的，如果是经后出现，通常是因为某些疾病造成，需要注意，那么女性在经期出现肚子胀是什么原因?

　　经期肚子胀的原因

　　1、月经不调。

　　出现月经不调是导致女性朋友出现肚子胀常见的原因，少数女性会在经期出现腹部胀痛、全身不适的情况。

　　2、肿因素。

　　出现肿是会导致女性出现腹痛腹胀、腰痛等症状，但不会突然消失，是持续存在，如果肿出现了破裂、扭转，会加重腹痛的情况，一定要及时用手术治疗。

　　3、排卵期。

　　通常女性朋友在进行排卵的时候会出现腹胀的感觉，在排卵的时候，因为出现卵细胞破裂导致，这是正常情况，对身体是没有任何的影响。

　　经期肚子胀怎么办?

　　女性出现经期腹痛通常是可以通过一些有效方法能进行缓解，如：休息、保暖、饮食。

　　1、卧床休息。

　　女性在例假期间多少会出现不适的情况，特别是对于会痛经的女性朋友，一定要好好休息，要保证充足的睡眠时间，不要激烈运动，以免导致自己身体抵抗能力下降，从而加重不适的情况。

　　2、保暖。

　　在月经期间，抵抗能力比较弱，很容易受到风寒，一定要做好保暖工作，可以使用热水袋敷肚子进行保暖，能加速血液的流动。

　　3、调节好情绪。

　　女性朋友在接近月经期间，常常会出现焦虑、抑郁、悲伤等不良的情绪，这些不良的精神情绪会让女性朋友烦躁不安，还会影响女性的消化功能，而刺激胃部分泌过多的胃酸，导致出现腹胀加重的后果，让女性承受肉体和精神双方面的痛苦，所以女性朋友一定要克制好自己情绪，特别是在例假期间。

　　4、饮食。

　　对于出现月经期不适的人群可以通过食疗的方法进行调理，如多喝红糖水、喝乌豆蛋酒汤、姜枣花椒汤、月季花茶等。女性除了要控制好自己的情绪，在饮食方面也是需要特别的注意，可以多吃些能缓解腹胀的食物，如：鱼类：可以减少女性在月经期间荷尔蒙的分泌，能有效的缓解出现经期肚子胀的情况;红枣：具有调理气血的效果，不但能滋阴养血，还有很好的美容养生的功效哦，除了提高女性朋友的免疫功能外，还能调理女性气血，减少女性出现腹胀疼痛的情况。

　　5、合理的锻炼。

　　女性不管是在平时还是在例假期，想要有好的身材和健康的身体是一定要坚持运动，每天选择一些时间进行锻炼，如：散步、慢跑或者是去健身房都可以，合理的锻炼不仅能让你有拥有好身材，还可以帮助你的消化系统能正常的运转，避免出现经期腹胀的情况出现。

温馨提示：如有其他问题需要咨询，可点击“在线咨询”或可拨打热线0556-5533222，我们竭诚为您服务。